1、吃得好

飲食應包含各種蔬菜和水果。新鮮蔬菜和水果有助於擺脫體內毒素，維持體內正常的營養水平，使皮膚看起來更健康。

2。購買含有有益成分的化妝品

化妝品中的一些成分可以讓皮膚看起來更有光澤、更年輕，還可以檢查維生素c、抗氧化劑、透明質酸和乙醇酸。這些成分有助於防止過早衰老和避免皮膚幹燥。這也可以讓皮膚保持更白。為了使皮膚更有彈性，服用維生素e和維生素c藥片，這有助於產生膠原蛋白，而膠原蛋白是長期保持皮膚彈性所必需的。

3、使用晚霜

晚霜有助於滋潤肌膚，減少斑駁的皮膚，並有助於促進皮膚中的膠原蛋白生成。

4、使用眼霜

到30歲時，皮膚上會有更多的皺紋和細紋。堅持使用高品質的晚霜，這有助於減少細紋，也有助於消除黑眼圈。

眼部肌膚需要特別的護理，anti phasic反相位波形運動則是專為雙眼而設的嶄新科技，NU SKIN新推出的護膚導頭採用最柔軟矽膠而製，輕輕按摩可以促進肌膚運動，促進眼周肌膚更新及改善細緻度，日子有功，變回Bling Bling眼無難度！

5、使用潤膚露

保養皮膚就是保養整個身體的皮膚。不要注重面部保養，其他部位的皮膚也要注意。每天給身體塗兩次保濕霜，包括膝蓋、高跟鞋和肘部，以確保皮膚得到保護。

6、做好皮膚保濕

保濕是每個女人都應該學習的必不可少的護膚程序。保濕霜有助於保持皮膚水分。除了保濕劑，你還可以使用精華來幫助肌膚補充水分，它還有助於去除黑眼圈，細紋，收縮毛孔等。

7、使用防曬霜

防曬霜在每個年齡段都很重要。防曬霜有助於保護皮膚免受紫外線的直接輻射。出門時別忘了抹防曬霜。對於30歲以上的女性來說，防曬霜最適合SpF30。如果您通常使用基金會，請選擇具有SpF值的基金會。

近期見到美容達人葉翠翠有私心推介好用美白去斑產品，分享DermaElements穀胱甘肽原液好好用，美白好用同去斑產品效果都比同類型產品出色，所以心思思就試吓，效果非常理想，估唔到有隻美白去斑產品比維他命C更好用更高效，重點係非常溫和，連孕媽媽都用得!

這些護膚技術對30歲以後的女性很有幫助，也很適合。保持年輕美麗的態度也很重要。有壓力的生活會使皮膚衰老得比平常快。

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